آشنايی با رشته ها و مواد مختلف شنا:

در كليه مسابقات رسمي و بين المللي 4 نوع با استيل هاي زير مورد استفاده قرار مي گيرد:

1- شنای آزاد (کرال سینه) 2- كرال پشت 3- شنای قورباغه 4- شنای پروانه.

اين چهار شنا در رده های مختلف سنی و در متراژهای مختلف برگزار مي­شود، در برگزاری مسابقات رسمي سه رده سني وجود دارد:

نوجوانان در سنين: زير ده سال، 11-12 سال و 13-14 سال، جوانان در سنين: 15-16-17 سال و بزرگسال (عموم) در سنين: 18 به بالا.

علاوه بر مسابقات انفرادی، مسابقاتی نيز به صورت امدادی يا تيمی (4 نفره) در مواد مختلط و آزاد برگزار مي­شود. در مسابقات امدادی (مختلط امدادی) حتماً بايد از 4 شناگر استفاده شود كه تربيت شناها بصورت كرال پشت، قورباغه، پروانه و کرال سينه انجام مي گيرد و در شنای مختلط انفرادی يك شناگر به تربيت پروانه، کرال پشت، قورباغه و کرال سينه را شنا می کند.

مواد مسابقه زير 10 سال:

50 ، 100و 200 متر آزاد - 50 و 100 متر قورباغه - 50 و 100 متر پروانه - 50 و  100 متر کرال پشت - 200 متر مختلط انفرادی - 50*4 آزاد تيمی و 50*4 مختلط تيمی (امدادی)

مواد مسابقه 11 -12 سال: 

50 ، 100، 200 و 400 متر آزاد - 50 ، 100 و 200 متر قورباغه - 50 و 100 متر پروانه - 50 ، 100 و 200 متر کرال پشت - 200 متر مختلط انفرادی - 100*4 آزاد تيمی و 100*4 مختلط تيمی (امدادی)

مواد مسابقات 13 - 14 سال: 

50، 100، 200، 400، 800 و 1500 متر آزاد - 50 ، 100 و 200 متر قورباغه - 50، 100 و 200 متر پروانه - 50 ، 100 و 200 متر کرال پشت - 200 و 400 متر مختلط انفرادی - 100*4 آزاد تيمی و 100*4 مختلط تيمی (امدادی)

مواد مسابقات 17-16-15 سال:

50، 100، 200، 400، 800 و 1500 متر آزاد - 50 ، 100 و 200 متر قورباغه - 50، 100 و 200 متر پروانه - 50 ، 100 و 200 متر کرال پشت - 200 و 400 متر مختلط انفرادی - 100*4 آزاد تيمی - 200*4 متر آزاد تيمی و 100*4 مختلط تيمی (امدادی)

مواد مسابقات عموم :

50، 100، 200، 400، 800 و 1500 متر آزاد - 50 ، 100 و 200 متر قورباغه - 50، 100 و 200 متر پروانه - 50 ، 100 و 200 متر کرال پشت - 200 و 400 متر مختلط انفرادی - 100*4 آزاد تيمی - 200*4 متر آزاد تيمی و 100*4 مختلط تيمی (امدادی)

يك شناگر مي تواند در همه موارد بالا شركت كند و از هر تيم در هر مواد 2 نفر بيشتر نمي توانند شركت نمايند.

مقررات برگزاري مسابقه: در هر مسابقه شنا اگر به صورت كشوری و رسمي برگزار شود حداقل 30 داور نياز دارد كه اين تعداد را در مسابقه داخلي مي توان به 15-10 نفر كاهش يابد داوران مسابقه شامل: سرداور 1 نفر - استارتر-داوران وقت نگهدار براي هر خط 3 نفر - سرپرست وقت نگهداران - داور برگشت - سرپرست داوران برگشت2 نفر - داوران استيل 2 نفر - داور برگشت در ابتدا و انتهای استخر 1 نفر - منشي كل 1 نفر - هماهنگ كننده 2 نفر - گوينده 1نفر - داور رده بنده دست كم براي هر خط 1 نفر - سرپرست داوران رده بندی

وظايف سرداور: كه بر كل مسابقات و داوران و وقت نگهداران نظارت دارد و شروع مسابقه را به استارتر اعلام مي كند و همچنين تصميم گيري نهايي در مورد مسايلي كه در مسابقه پيش مي آيد با اوست. در آغاز مسابقه سرداور با زدن چند سوت كوتاه به شناگران علامت داده تا لباسهاي اضافي را خارج و آماده شوند، سپس با زدن يك سوت ممتد از شناگران دعوت مي كند تا پشت سكوي استارت قرار گيرند (در شناي پشت پس از شنيدن سوت ممتد شناگران وارد آب مي شوند) پس از آماده شدن شناگران و داوران وقت نگهدار با بالا بردن دست به صورت كشيده به استارتر علامت مي دهند.

وظايف استارتر: كنترل شناگران را به عهده گرفته و هر شناگري كه مرتكب يكي از خطا هاي زير شود به سرداور گزارش مي نمايد:

1-از استارت خود داري نمايد. 2- عمداً از قوانين اطاعت نكرده باشد. 3- در هنگام استارت بايد در كنار استخر و در فاصله 5 متري از سكوي استارت بايستد،تا وقت نگهداران بتوانند علامت استارت را ببينند و هم شناگران علامت استارت را  بشنوند.

وظايف داور وقت نگهدار: كنترل زمان و دقت انجام هر خط به عهده اوست او با صداي سوت استارتر تايمر را به كار انداخته و تا زماني كه در پايان هر مسابقه يك قسمت بدن شناگر به ديواره پاياني برخورد و يا تماس حاصل نمايد او وقت را مي خواباند و سپس زمان شناگر را روي برگه مخصوص ثبت ركورد نوشته به سر داور تحويل مي نمايد.

وظايف داوران استيل: كه در طول استخر قرار دارند چنانچه شناگران از استيل مربوط به هر شنا خود داري نموده و دست و  يا پاي شناگر حركتي غير از استيل مربوط انجام دهد علت خطا را نوشته و به داور گزارش ميدهد.

داوران رده بندی: كه انتهاي استخر قرار دارند مراقب تماس بدن شناگر به خطوط مربوط مي باشند تا تعيين نمايند شناگر كدام خط زودتر از بقيه به خط پايان رسيده است و شناگران بعدي كدامند.

منشی كل: نتايج مربوط به شناگران را در برگه مخصوص ثبت نموده و نتايج كل در چند نسخه تهيه و به هيأت و يا كميته برگزار كننده تحويل مي نمايد.